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기사 (전체 517건) 제목보기제목+내용
[연재] 태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈⑦
태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈⑦효율적인 걷기운동시간은 1시간 ~2시간 이네가 적당하다. 그이상의 운동 시간이라면 여유의 걷기운동 보다는 중독이 되어 버린 걷기운동이 일상이 될 것 이다. 이는 사회인으로서의 바람직하지 않으며 자
태안신문사   2009-07-08
[연재] 태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈⑥
태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈⑥걷기 운동의 장점(다른 운동과 비교)△시간의 구애를 받지 않는다.일상에서 운동을 할여면 운동 시간을 정해 놓고 해야 한다. 일상에서 운동 시간 스케줄을 맞추고 계획을 하다 보면 현실에서 그 시간을
태안신문사   2009-07-01
[연재] 태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈⑤
태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈⑤트레드밀(러닝머신) 운동방법-3충분한 준비운동을 하고 트레드밀에 올라가자. 준비운동으로는 스트레칭을 10분 정도 실시한다. 스트레칭은 관절이 유연성을 갖게 함으로써 트레드밀 운동을 훨씬 부드럽고
태안신문사   2009-05-14
[연재] 태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈④
트레드밀 걷기 운동 방법-2하지만 요즘 피트니스클럽 등 운동하는 인구의 절대 과반수 이상이 트레드밀을 이용해 건강 체력단련을 하는 것이 현실인 것을 보면 트레드밀 운동방법의 중요성을 인식할 시기가 왔다고 본다.트레드밀의 장점은 한정된 공간에서 쉽게 운
태안신문사   2009-04-16
[연재] 태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈③
태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈③트레드밀 걷기 운동 방법요즘 웰빙 문화란 단어 속에 건강에 대한 관심이 무엇보다 높은 게 사실이다.건강에 관한 정보나 건강관련 사업이 어떤 사업보다 호황을 누리는 것 또한 부정할 사람은 없으리라
태안신문사   2009-04-09
[연재] 태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈②
태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈스윙워킹과 일반 보행의 차이는보행 자세는 그 사람의 외형적 체형을 만들게 하는 환경적 요소이다.두 사람의 보행자를 보면 왼쪽의 사람은 하체 중심적 두 다리에만 의존 하는 전형적인 현대인들의 보행을
태안신문사   2009-03-12
[연재] 태안군민과 함께하는 4050 가족사랑 걷기대행진 시리즈①
스윙워킹이란걸음은 발로 걷는 것이 아니라 몸으로 걷는 것이다 .스윙워킹은 새로운 보행 방법과 전혀 새로운 걷기의 가치를 추구하는 것이 아니다.인류의 본능인 직립보행 형태를 바로 이해하고, 현인류의 여러가지 환경적 요소에 의해 잘못 변화된 보행 자세를
태안신문사   2009-03-05
[연재] ■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 6
■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 6영수증 관련영수증이 없는 경우문)영수증을 보관하지 않은 것, 가족들을 통해 판매하여 영수증 처리가 되지 않은 것 등은 어떻게 소득을 증명해야 합니까?답)인정이 되지 않을 가능성이 높지만, 일단 구매자의
태안신문사   2008-09-11
[연재] ■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 5
■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 5보험사의 조사내용만 증거로 인정되는지의 여부문)피해발생 신고서 접수 후 추가 피해가 발생할 경우 어떻게 해야 합니까?답)추가피해 발생 사항에 대한 객관적 자료 등을 첨부하여 피해대책위원회에 신고하고 증거
태안신문사   2008-09-04
[연재] ■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 4
■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 4개인이 촬영한 증거도 인정되는지 여부·증거보전이란문)개인이 오염된 지역을 비디오로 촬영·보관하고 있다가 증거 자료로 제시할 수 있습니까?답) 동영상 자료는 증거로서의 가치가 높은 것으로서 증거자료로 제시
태안신문사   2008-08-28
[연재] ■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 3
■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 3피해기간·피해예상 보상청구 가능·피해제외구역 인정 여부삼성중공업 예인선과 허베이스피리트호 충돌로 인한 기름유출사고이후 7개월이 지나면서 지역 주민들 사이에 피해 보상에 대한 궁금증이 커지고 있다. 이에
태안신문사   2008-08-21
[연재] 국립해양문화재연구소 태안 건립 탄력받는다
국립해양문화재연구소 태안 건립 탄력받는다지난해 대섬 2만 3천여점에 이어 마도에서도 500여점 이상 발굴이건무 문화재청장 태안현지방문, 신속한 예산 지원 약속하기도주꾸미가 끌어올린 청자 접시에서 시작된 태안 앞바다 수중 유물 탐사 현장을 방문한 이건무
태안신문사   2008-08-21
[연재] ■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 2
■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 2‘피해액 산정의 기준이 되는 소득은’삼성중공업 예인선과 허베이스피리트호 충돌로 인한 기름유출사고이후 7개월이 지나면서 지역 주민들 사이에 피해 보상에 대한 궁금증이 커지고 있다. 이에 본지는 이번 주부터
태안신문사   2008-08-14
[연재] ■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 1
■ 기름유출사고 보상 문제 이것이 궁금하다 - 1‘소득 신고를 제대로 못한 사람은 어떻게 되나’삼성중공업 예인선과 허베이스피리트호 충돌로 인한 기름유출사고이후 7개월이 지나면서 지역 주민들 사이에 피해 보상에 대한 궁금증이 커지고 있다. 이에 본지는
태안신문사   2008-08-07
[연재] 연금이와 함께하는 국민연금 상식 76
Q.연금이와 함께하는 국민연금 상식 76A.[탈퇴/상실] 회사를 퇴사했는데 개인적으로 국민연금에 퇴직 신고를 해야 하나요? 아니오, 그러실 필요는 없습니다.회사에서 직원이 퇴사하였다면 사용자가 근로자의 퇴사후 다음달 15일까지 사업장가입자 자격상실신
태안신문사   2007-12-20
[연재] 연금이와 함께하는 국민연금 상식 75
연금이와 함께하는 국민연금 상식 75Q. [급여일반] 부부가 모두 국민연금에 가입되어 있는데 나중에 둘다 연금을 받을 수 있는가요?A. 예, 가능합니다.각자 보험료를 납부한 본인의 가입기간에 따라 둘 다 노후에 연금을 받을 수 있습니다. 다만, 부부
태안신문사   2007-12-14
[연재] 연금이와 함께하는 국민연금 상식 74
연금이와 함께하는 국민연금 상식 74Q. [가입/취득] 회사 퇴사후 소득이 없는 경우에도 국민연금을 가입해야 합니까? A. 예, 지역가입을 하셔야 하나, 아래의 경우에 따라 다를 수 있습니다.첫째, 본인이 공무원연금 등 다른 공적연금을 받고 있거나,
태안신문사   2007-12-10
[연재] 연금이와 함께하는 국민연금 상식 73
연금이와 함께하는 국민연금 상식 73Q. [반환일시금] 형편이 어려운데 그동안 납부한 보험료를 돌려 받을 수 없나요? A. 예, 형편이 어려운 것만으로는 보험료를 돌려받을 수 없습니다.반환일시금은 국민연금가입자에게 가입자 자격상실사유가 발생하고 그
태안신문사   2007-11-30
[연재] 연금이와 함께하는 국민연금 상식72
연금이와 함께하는 국민연금 상식 72Q. 중증장애인 장애등록절차가 변경 되었는데. 어떻게 변경 되었나? A. 2007년 4월부터 장애수당 또는 장애아동부양수당을 받는 중증장애인의 장애등록이 지금까지는 의료기관이 제출한 장애진단서에 의해 장애등록이 이루
태안신문사   2007-11-22
[연재] 연금이와 함께하는국민연금 상식 71
연금이와 함께하는 국민연금 상식 71Q. 매월50만원씩 노령연금을 받던 중 이혼을 하였습니다. 따라서 이혼 후에는 전처에게 분할연금으로 25만원이 지급되고 저는 매월 25만원만 지급받고 있습니다. 그런데 며칠 전 전처가 교통사고로 사망을 했습니다. 이
태안신문사   2007-11-15
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